國立台灣大學健康政策與管理研究所博士論文，2013
國中生睡眠狀況之變化類型及相關因素探討：七至九年級追蹤資料之分析結果
林立寧
指導教授: 李蘭
目標: 探討國中生從七至九年級之睡眠狀況，並進一步找出與睡眠狀況之變化類型有關的因素。
方法: 運用兒童與青少年行為之長期發展研究計畫（簡稱CABLE計畫）的資料庫，擷取其中於2001年時就讀國小一年級之研究樣本，以2007年（七年級）至2009年（九年級）持續被追蹤者為本研究的樣本，共有2,422人。以潛在類別成長模式分類隨時間變動之變項；並以多元羅吉斯迴歸模式，控制性別與父母教育程度之後，檢定相關因素與睡眠狀況之變化類型的關係。 結果: 1. 研究樣本七至九年級的夜間失眠日數，從一個月平均0.90日增加到1.08日；睡眠債從98.58分鐘提高到111.29分鐘；日間嗜睡日數，從一個月平均2.31日增至3.84日；三者都有逐年增加的趨勢。2. 研究樣本在七至九年級的三個年度，睡眠狀況的變化趨勢為：夜間失眠的變化類型可分為持續正常組（93.1%）和持續失眠組（6.9%）；睡眠債的變化類型可分為持續少組（55.6%）和持續多組（44.4%）；日間嗜睡的變化類型可分為持續正常組（90.9%）和持續嗜睡組（9.1%）。3. 研究樣本七至九年級較易成為夜間失眠者，主要是健康狀況持續差者或持續中等者；持續有憂鬱情緒者；課業壓力持續高者；以及飲酒頻率持續高者。4. 研究樣本七至九年級較易成為睡眠債持續多者，主要是課業壓力為中等漸增者。5. 研究樣本七至九年級較易成為日間嗜睡者，主要是BMI超重變正常者；持續有憂鬱情緒者；以及飲酒頻率持續中等者和持續高者。 結論: 教育單位和學校教師，必須及早關注青少年的睡眠問題。推動預防國中生睡眠問題的計畫時，可考慮健康狀況不佳、BMI超重、有憂鬱情緒、課業壓力較大、以及飲酒頻率較高的學生；設計預防國中生睡眠問題之介入策略時，可將改善身體與精神健康狀況，強化壓力因應技巧，以及減少飲酒頻率的相關內容納入。關鍵字: 睡眠、失眠、睡眠債、嗜睡、潛在類別成長模式